quarta-feira, 30 de maio de 2012

Campanha contra a gripe é prorrogada



A campanha de vacinação contra a gripe foi prorrogada até esta sexta-feira, dia 1º de junho. A decisão partiu do Ministério da Saúde já que o número de pessoas imunizadas não atingiu a meta. Os grupos que devem ser receber a dose são idosos, população indígena, gestantes (em qualquer período da gravidez) e crianças de seis a 23 meses.

Venho reforçar este assunto, pois é muito importante a conscientização da população para que os grupos envolvidos sejam vacinados. Eles são considerados os mais vulneráveis em épocas de baixas temperaturas.  Porém, os últimos dados afirmam que pouco mais de 40% do público estimado tinha sido imunizado.

Por isso, peço a colaboração dos leitores do meu blog para que esta campanha atinja seu objetivo e proteja o maior número possível de pessoas.  A cidade do Rio de Janeiro conta com 214 postos que estão abertos diariamente para imunizar a população. Se você conhece alguém nesses grupos, incentive-o a ir até um posto de saúde! É rápido! E basta levar a caderneta de vacinação ou um documento de identificação.

Um abraço,

Cristiane Brasil

segunda-feira, 28 de maio de 2012

Atividades físicas são benéficas na terceira idade



Muitos idosos têm mudado seus hábitos iniciando uma rotina de atividades físicas. Esta atitude é ótima para quem está na terceira idade porque traz benefícios para o corpo e a mente! Além de ser uma distração, os exercícios são responsáveis pelo fortalecimento dos músculos, o controle do peso e a melhora da capacidade cardiorrespiratória.

Os treinamentos também contribuem para a auto-estima e combatem a depressão, que ocorre, muitas vezes, em consequência da falta de atividades após a aposentadoria. Com a nova rotina, o corpo passa a liberar substâncias que provocam bem estar e aliviam o estresse.

Mas atenção porque na terceira idade são necessários cuidados extras! Afinal, o idoso deve verificar suas limitações para não exigir demais do corpo. Então, não se esqueça de consultar um médico antes e aproveite o exercício para relaxar!

Um abraço,
Cristiane Brasil

sexta-feira, 25 de maio de 2012

Rio de Janeiro incentiva a doação de leite materno

O Rio de Janeiro realiza até hoje, dia 25, uma campanha muito importante com foco nas mulheres: a Semana Estadual de Doação de Leite Materno. A iniciativa pretende mobilizar a sociedade por esta causa e abastecer os 18 bancos de leite humano do Estado. As mulheres que desejarem ser doadoras podem se cadastrar pelo SOS Amamentação, através do telefone 08000-268877.

Muitas mães ficam em dúvida se ao doar leite faltará alimento para seus bebês. Não fiquem preocupadas, pois isto não é verdade! Quando tiramos leite o corpo é estimulado a produzir mais. Por isso, se você está amamentando e tem leite sobrando, ou conhece alguém que esteja, pode contribuir doando leite materno ou falando sobre a iniciativa.

Doar leite é um ato de amor e solidariedade da mulher! E nós devemos colaborar com esta causa!

Um abraço,
Cristiane Brasil

quarta-feira, 23 de maio de 2012

Medalha Tiradentes


A noite da última segunda-feira, dia 21, foi um momento de muito orgulho para mim. Receber a medalha Tiradentes pelas mãos dos Deputados Iranildo Campos e Marcus Vinicius é um incentivo para continuar na luta pelos direitos do idoso e por uma sociedade mais justa. 

Para mim a política é um instrumento de transformação. Essa medalha que agora adorna meu peito faz parte de um contexto muito maior, de um grupo de pessoas que há 10 anos acreditaram em mim.
Nunca tive medo de nada, de meter a cara e fazer acontecer. Desde muito cedo sou assim. Eu escolhi ser uma guerreira. Tenho uma mãe muito feminista que sempre me ensinou a ser independente. Aprendi com ela a fazer o meu trabalho e mostrar por que vim ao mundo. 

Meu pai é meu herói! Ver o meu pai escrever a historia do Brasil na retomada da democracia no país após um longo período de ditadura foi inspirador. Ele estava lá escrevendo os direitos para o trabalhador e hoje garante que todos recebam seus direitos fundamentais: carteira assinada, auxílio desemprego, FGTS, entre outros.

Eu saí de Petrópolis para morar no Rio de Janeiro com a cara e com a coragem e trouxe comigo essas figuras maravilhosas, que são meus adoráveis filhos, Christian e Catarina. Sou mãe coruja e tenho muito orgulho de ser mãe de vocês! 

Além de mãe, filha, amiga, apresentadora, chefe e servidora pública sou também defensora da mulher e do idoso. Como Vereadora, sempre lutei e incentivei a qualidade de vida e os direitos dessa parcela tão importante da população.

Orgulho-me de fazer parte dessa revolução. Vejo várias pessoas fazendo uma nova história e construindo uma vida digna com a ajuda dos projetos públicos voltados para a terceira idade da população carioca.

Recebi a medalha Tiradentes em nome de cada um de vocês. Muito obrigada a todos que acreditam nessa luta. Essa medalha é nossa!

Um Abraço,
Cristiane Brasil

Vejam uma parte dos depoimentos feitos na cerimônia:

 “Tenho muito orgulho da minha mãe! Quando acordo todos os dias, às 6h da manhã, para estudar ela já saiu de casa para trabalhar – ela não dorme! ... Na frente da nossa casa, no Flamengo, tem uma ATI que está sempre lotada com idosos e professores. Vemos a alegria das pessoas que agora tem acesso à atividade física e como isso melhora a qualidade de vida delas.
Estou muito feliz por fazer parte dessa mesa e dizer que eu te amo muito!”
Cristian Brasil – Filho da Vereadora Cristiane Brasil

“Tenho muito orgulho, Cris, em ser não apenas seu cunhado, mas ser seu amigo, seu parceiro de trabalho. Sempre buscamos o bem comum, o bem da terceira idade, o bem do Estado do Rio de Janeiro. Cris, meus parabéns, que essa seja mais uma das muitas homenagens que você receberá em sua vida!”
Deputado Marcus Vinicius - Presidente PTB/RJ 

 “Estou muito feliz e emocionado com a minha filha. Ela é uma mulher exemplar, não apenas como mãe e filha, mas como uma administradora da sociedade.”
Roberto Jefferson - Presidente Nacional do Partido Trabalhista Brasileiro (PTB) e pai de Cristiane Brasil

 “O seu trabalho, Cristiane, é um exemplo para todos nós! Às vezes eu paro o carro para ficar observando os vovôs e as vovós fazendo ginástica.
A mulher tem mais sensibilidade com o idoso e a criança. Por isso, me sinto muito orgulhoso e feliz por fazer parte dessa homenagem justíssima.”
Deputado Iranildo Campos

segunda-feira, 21 de maio de 2012

Melhore o bem estar da terceira idade



Segundo estudo da ONU sobre a população mundial, existe mais de 700 milhões de pessoas com idade acima de 60 anos em todo o mundo. A projeção para 2050 é que os idosos serão mais de dois bilhões e ultrapassarão o número de crianças.

Você sabia que atenção e diálogo podem melhorar o bem estar na terceira idade? Nós que somos filhos, netos e amigos podemos adotar práticas para melhorar a convivência com eles. Vejam algumas dicas:

- Converse com o idoso, mostre-se disponível a escutá-lo. Muitas vezes ele só precisa de uma boa companhia.

- Com o passar do tempo, algumas tarefas ficam mais difíceis. Ajude-o!

- Não se esqueça dele nos eventos familiares, afinal, foi ele que iniciou este núcleo. Garanto que ele gosta de se sentir parte!

- Os aposentados costumam passar muito tempo sem uma atividade. Descubra um hobby e incentive-os a praticar!

- Será que ele está sentindo alguma dificuldade com relação à disposição dos móveis da casa? Que tal conversar com ele para tornar este ambiente mais confortável? Mesas de centro são armadilhas para os idosos. Evite-as.

- E o principal: doe carinho sem limites!

Essa parcela tão importante da população não pode ser deixada de lado e merece cuidados especiais. Vamos juntos valorizar o idoso e colaborar para qualidade de vida dele!

Um abraço,
Cristiane Brasil

segunda-feira, 14 de maio de 2012

Droga pode tratar, ao mesmo tempo, Alzheimer e Parkinson


Pesquisa publicada na revista “Nature” informa que cientistas ingleses descobriram uma droga capaz de tratar, ao mesmo tempo, doenças do cérebro, como Alzheimer e mal de Parkinson.

Pelo experimento, a droga evitou a morte de células cerebrais em camundongos com doença de príon (proteínas alteradas que se comportam como agentes infecciosos). Segundo os pesquisadores ingleses, o mesmo método pode prevenir a morte de células saudáveis cerebrais, como acontece em pacientes de outras doenças neurodegenerativas.

Doenças que atingem o cérebro, como Alzheimer, mal de Parkinson e de Huntington, acontecem por causa do acúmulo de proteínas deformadas e de sequência incorreta. E os pesquisadores descobriram como acontece o processo de acúmulo dessas proteínas, que resultava na morte de neurônios saudáveis em camundongos com doença de príon.

Eles mostraram que, conforme os níveis de proteína deformada aumentavam no cérebro, as células respondiam tentando desligar a produção de todas as novas proteínas — mesmo truque usado quando as células são infectadas por vírus.

Os cientistas conseguiram interromper o processo e, com isto, os camundongos viveram mais. Embora a pesquisa esteja num estágio inicial, os pesquisadores britânicos acreditam que o mesmo processo pode servir para vítimas de doenças degenerativas do cérebro.

Na verdade, a notícia é alvissareira e positiva, pois pode vir a beneficiar milhões de idosos que sofrem de Alzheimer e mal de Parkinson em todo o mundo. Fiquemos todos na expectativa de que isto ocorra o mais breve possível.


Fonte: O Globo Saúde

quinta-feira, 10 de maio de 2012

Seus pais e avós já se vacinaram contra a gripe? E você?


Muitos idosos não se vacinam contra a gripe com receio dos efeitos colaterais. Se você conhece alguém que ainda não se vacinou, converse com carinho, explique a importância de estar protegido (principalmente contra a H1N1).

Até quarta-feira (9), somente 12% dos cariocas foram vacinados. A meta da Prefeitura é vacinar, pelo menos 80% de cada um dos grupos prioritários. Se seus pais ou avós ainda não se vacinaram, acompanhe-os até um posto de vacinação. Afinal, não custa cuidar da saúde de quem tanto já cuidou de você.

Confira aqui a lista de endereços e encontre um posto de vacinação perto de você



domingo, 6 de maio de 2012

Campanha de Vacinação Contra a Gripe

Atenção, idosos, mamães e futuras mamães!

Vá se vacinar!

O Rio de Janeiro oferece 320 pontos de vacinação durante os dias 5 e 25 de maio.



sábado, 5 de maio de 2012

Também estou na Campanha contra a Gripe!


Hoje estarei ao lado do prefeito Eduardo Paes e do ministro da Saúde, Alexandre Padilha, para promover o Dia de Mobilização Nacional para a Campanha de Vacinação contra a Gripe.

Serão 320 postos de vacinação abertos no Rio durante todo o sábado a fim de estimular a população a se proteger contra a Gripe.

A campanha de vacinação acontece entre os dias 5 e 25 de maio em todo o país.

A expectativa é que 80% de cada um dos grupos prioritários (idosos, população indígena, gestantes e crianças de seis a 23 meses) sejam imunizados.

A vacina protege contra os três principais vírus Influenza que circulam no Hemisfério Sul, entre eles o A (H1N1), como recomenda a Organização Mundial da Saúde (OMS).

Local: Clínica da Família Otto Alves de Carvalho
Endereço: Avenida Engenheiro de Souza Filho, s/nº - Rio das Pedras

quinta-feira, 3 de maio de 2012

Cariocas terão descontos para visitar pontos turísticos do Rio!


Vai começar a 14ª edição do Projeto Carioquinha, que acontecerá entre os dias 4 de maio e 4 de junho.

Mais de cem atividades na capital poderão sair com abatimentos a partir de 10% ou até gratuitamente para atrações que terão descontos neste mês para cariocas e moradores do Rio e Grande Rio.

Na lista de cartões-postais da cidade, os passeios no bondinho do Pão de Açúcar e no Trem do Corcovado terão descontos de 32% e 16%, respectivamente.

Outro destaque é a subida no teleférico do Complexo do Alemão, acompanhada por guias turísticos: de R$40 inicialmente, o passeio custará R$20.

Hotéis, restaurantes, museus, teatros e centros culturais também participam do projeto. Já quem quiser aproveitar as belezas naturais da cidade, passeios de jipe, saveiro e helicóptero, além de caminhadas guiadas e voos de parapente e asa-delta, completam a programação.

Para ganhar os descontos oferecidos pela iniciativa, basta que o usuário comprove por meio de documento oficial com foto que nasceu no Rio de Janeiro ou nos municípios do Grande Rio (Belford Roxo, Duque de Caxias, Guapimirim, Itaboraí, Itaguaí, Japeri, Magé, Mangaratiba, Maricá, Mesquita, Nilópolis, Niterói, Paracambi, Nova Iguaçu, Queimados, São Gonçalo, São João de Meriti, Seropédica e Tanguá).

Para moradores, também é necessário apresentar uma conta de luz, água, telefone ou gás.

Com patrocínio da Riotur e realização da regional Rio de Janeiro da Associação Brasileira da Indústria de Hotéis (ABIH), o Projeto Carioquinha tem o objetivo de democratizar o acesso aos pontos turísticos da cidade e transformar o carioca em um agente divulgador da cidade.

A programação completa do Projeto Carioquinha 2012 estará disponível a partir de 4 de maio no site www.carioquinha.com.br.