terça-feira, 18 de dezembro de 2012

Mulheres deixam a gravidez para mais tarde




As mulheres estão engravidando cada vez mais tarde. É o que diz um estudo do IBGE que compara a taxa de fecundidade entre os anos de 2001 e 2011. De acordo com o órgão a parcela de mães entre 15 e 19 anos caiu de 20,9% para 17,7%, enquanto a taxa de mães entre 30 e 34 anos, subiu de 14,4% para 18,3%.

O aumento do número de mulheres que engravidam mais velhas está associado ao adiamento da maternidade devido a questões profissionais, principalmente nos casos em que o índice de escolaridade é alto. Elas estão em um período importante de consolidação das carreiras, o que faz com que a gravidez ocorra mais tarde.

Além disso, com o envelhecimento da população, é natural que o número de mulheres entre 15 e 19 anos caia, justificando a queda de gravidez neste período. Outro fator decisivo é o aumento da informação sobre a prevenção e métodos contraceptivos. 

Um abraço,

Equipe Cristiane Brasil

segunda-feira, 10 de dezembro de 2012

Câmara aprova isenção de taxas de conselhos profissionais para idosos



A Comissão de Trabalho, de Administração e Serviço Público aprovou no último dia 28 o Projeto de Lei 600/11 que isenta os idosos (pessoas com idade igual ou superior a 60 anos) do pagamento de contribuições e taxas devidas aos conselhos de fiscalização profissional.
De acordo com o projeto, o benefício só será concedido se o idoso exercer a atividade de forma esporádica e não for sócio de empresa que se dedique ao exercício da profissão fiscalizada. Para a relatora, essa regra restritiva é importante porque evita que os conselhos profissionais sejam onerados com a isenção. “Os idosos que exercem a profissão de forma esporádica são em número diminuto”, disse.
Segundo o projeto, que altera o Estatuto do Idoso (Lei 10.741/03), os conselhos profissionais determinarão as condições que caracterizarem a ausência de exercício habitual de uma atividade.
Caso o projeto seja aprovado e vire lei, os conselhos e demais entidades de fiscalização profissional terão até seis meses para regulamentar a medida. A isenção vigorará após esse período.


Fonte: Coisa de Velho 

Dicas para envelhecer com qualidade




Você sabe qual é o segredo para envelhecer com qualidade? Pesquisadores da Universidade de Harvard, nos Estados Unidos, fizeram um estudo e descobriram os segredos para passar bem por essa fase. São cinco mandamentos que, agregados a uma boa alimentação, a prática de atividades físicas, por exemplo, contribuem para uma vida melhor.

1.       Disciplina: você já sabe o que deve ser feito para viver bem na terceira idade, mas é preciso colocar em prática tudo o que sabemos, mantendo a disciplina.

2.       Evite comportamento de risco: não ultrapasse o seus limites. Os excessos de um momento podem comprometer a vida.  

3.       Enfrente as dificuldades: Tristezas, decepções e dificuldades são partes das nossas vidas e precisamos saber enfrentar estas situações. 

4.       Cultive laços sociais: família, amigos, vivência em comunidade e outros tipos de relacionamentos contribuem para que, qualquer etapa da vida, seja bem vivida.

5.       Tenha um projeto para a aposentadoria: este período da vida é longo, por isso você precisa planejá-lo. Você não pode pensar que não vai fazer nada. Tenha um projeto de vida para este período e aproveite.

Um abraço,
Equipe Cristiane Brasil

Fonte: Coisa de Velho

quarta-feira, 5 de dezembro de 2012

Você já ouviu falar em Hipermêase Gravidítica?




A notícia sobre a gravidez de Kate Middleton foi ofuscada pela complicação sofrida pela Duquesa, que provocou sua internação. A mãe do futuro Rei ou Rainha sofre de Hipermêse Gravidítica, que afeta uma em cada 200 gestantes. Os sintomas são forte desconforto, náuseas e vômitos.

Para quem ficou preocupada com a situação ou nunca tinha ouvido falar, queremos deixar claro que, com o tratamento adequado, é possível reduzir os desconfortos. O problema está associado à variação nos níveis de hormônio e a mulher se sente melhor a partir da 13ª semana. Além disso, médicos afirmam que a complicação é pouco comum e costuma surgir em grávidas de gêmeos. Ele também pode ser genético e ocorrer em outras gestações. 

Com o objetivo de minimizar os sintomas, é aconselhável evitar cheiros fortes que podem desencadear enjoos. Em alguns casos, o uso de gengibre, vitamina B6 e acupressão (mistura de acupuntura com pressão), são eficientes. 

Um abraço,
Equipe Cristiane Brasil

terça-feira, 4 de dezembro de 2012

Desfralde é um rito de passagem na infância



Um dos momentos mais importantes da primeira infância é a etapa do desfralde, quando a criança passa pelo processo de aprendizagem sobre o uso do vaso. Esta fase pode ser complicada, mas este desgaste é minimizado com compreensão e incentivo dos pais.

Neste passo, acidentes ocorrem com frequência, pois a criança precisa se adaptar a uma nova condição. Mesmo que demore mais tempo do que o previsto, é necessário estimular a criança e não transmitir a ansiedade para o filho, o que pode influenciar na adaptação.
Veja algumas dicas para passar com tranquilidade por este período:
  • Comemore as conquistas, mesmo que pequenas. O desfralde é um rito de passagem que deve ser festejado.
  • O processo precisa ser simples, não dificulte.
  • Analise o período em que o desfralde será iniciado. Caso alguma mudança esteja acontecendo ou prestes a ocorrer, adie esta etapa.
  • Participe e contribuía com o processo!
  • Se seu filho ingeriu líquidos há pouco tempo, ele pode estar com vontade de fazer xixi. Pergunte com frequência.
  • Não brigue se acontecer algum acidente.
  • Roupas práticas são aliadas das crianças e dos pais em um momento de “aperto”.
Um abraço,   
Equipe Cristiane Brasil

quinta-feira, 29 de novembro de 2012

Prepare-se para o verão



A estação mais quente do ano está chegando e nós, cariocas, privilegiados por termos praia e natureza, estamos na expectativa! Porém, neste período do ano a atenção deve ser redobrada, pois com o sol forte e a maior frequência de exposição, devemos tomar os devidos cuidados com a pele.

Pensando nisso, preparamos algumas dicas para você se proteger e aproveitar o verão da melhor maneira.

Creme, gel ou spray?
Os filtros solares se apresentam em três versões: creme, gel ou spray, que você pode escolher de acordo com o seu perfil. O creme é mais eficaz, porém mais oleoso. Em relação ao filtro em gel, é preciso aplicá-lo de forma delicada. Esta é a opção menos oleoso, ideal para o rosto. Já o spray, é mais prático, mas mais difícil de mensurar a quantidade.

A Sociedade Brasileira de Dermatologia afirma que cremes e géis devem ser aplicados de acordo com a medida de seis colheres de chá para o corpo todo: uma para o tronco, uma para as costas, uma para cada perna, ½ colher para cada braço e ½ colher para o rosto.

Fator de proteção solar, o FPS
Há pouca diferença no potencial de proteção UV entre os fatores de proteção solar. O filtro FPS 15, por exemplo, protege contra 93,3% dos raios UV-B, enquanto o fator 30 barra 96,7%. A diferença está no tempo de proteção, quanto maior o FPS, maior o tempo que protege.

Mas como escolher o FPS? A regra é simples: quanto mais clara for a pele, mais alto deve ser o fator. As pessoas de pele escura não devem usar um filtro solar com fator menor do que 15 para evitar o envelhecimento acelerado provocado pelos raios de UV.

Cuidados especiais
- Lembre-se de se hidratar com frequência nos dias quentes.
- Não deixe de passar o filtro solar diariamente, mesmo quando não está na praia ou na piscina.
- Bonés e óculos escuros também contribuem para minimizar os efeitos do sol.

Um abraço,
Equipe Cristiane Brasil

Fonte: IG

quarta-feira, 21 de novembro de 2012

Terceira idade é um novo mercado para o setor turístico




O crescimento populacional mundial criou oportunidades para diversos setores, entre eles o turístico. Com o aumento da qualidade e da expectativa de vida, a terceira idade passou a viajar mais, seja para lugares do Brasil ou internacionais, impulsionando a economia e o setor de turismo e hotelaria.

O segmento no nosso país está em desenvolvimento, porém, na Europa, de cada seis turistas, um já passou dos 60 anos. De acordo com uma pesquisa realizada pela Associação Brasileira dos Clubes da Melhor Idade, os destinos mais procurados em nosso país são Salvador, Florianópolis, Rio de Janeiro (é claro!) e São Paulo. 

Já programou o seu próximo passeio? Veja algumas dicas para se programar:

-Aproveite para viajar na baixa temporada, quando os preços são mais baixos.
-Procure excursões. Além de ter companhia, você ainda pode fazer novas amizades.
-Não preencha todos os dias da viagem com atrações. Assim você pode aproveitar melhor cada uma das atividades.
- Antes de viajar, procure seu médico para que ele avalie o seu estado de saúde. Não se esqueça de levar os seus remédios!
- Cuidado com as opções gastronômicas que contém ingredientes que você não está acostumado. Alimente-se de forma leve, coma saladas e frutas e beba muita água.
- Leve apenas o necessário na mala! Excesso de bagagem pode prejudicar a viagem.

Um abraço,
Equipe Cristiane Brasil


segunda-feira, 19 de novembro de 2012

Bons relacionamentos prolongam a vida, diz estudo




O segredo para viver eternamente ainda não foi descoberto, mas estudos já indicam o caminho para viver mais e melhor. Segundo uma pesquisa realizada nos Estados Unidos desde 1940, a chave para ter uma vida longa pode ser somente remédios e avanços na medicina. Relacionamentos fortes envolvendo família, bons amigos e cachorros contribuem para que possamos viver ainda mais.

Há 70 anos, pesquisadores da escola de medicina de Harvard, acompanham 200 americanos jovens, brancos e saudáveis e fazem uma análise a cada dois anos sobre o estado de saúde de cada um. Os dados mostraram que apenas quatro dos 31 homens do inicio do estudo que ficaram solteiros ainda estão vivos. Entretanto, entre os que tiveram algum relacionamento ao longo da vida, como o casamento, boa relação com amigos ou um cachorro, mais de um terço sobreviveu.

Cada dia mais temos a confirmação os bons relacionamentos são essenciais na nossa vida. Por isso é importante estreitar os laços com quem amamos!

Um abraço,
Equipe Cristiane Brasil

Fonte: O Dia