Idosos terão gratuidade nos ônibus municipais apenas com a carteira de identidade

Bom dia, pessoal.

Os transportes públicos são essenciais em nosso dia a dia, pois facilitam a nossa locomoção de saída e chegada para casa. Além disso, o transporte coletivo urbano tem a função de proporcionar uma alternativa de transporte em substituição ao automóvel, promovendo a melhoria da qualidade de vida mediante a redução da poluição ambiental, congestionamentos, grande consumo de energia, etc.

Vocês sabiam que a 1ª Câmara Cível do TJ acolheu recurso do Ministério Público Estadual que garante o acesso dos idosos aos ônibus municipais apenas com a apresentação do documento de identidade? O direito é assegurado nas linhas regulares de ônibus ou micro-ônibus, com ou sem ar-condicionado, independentemente de cadastro prévio ou emissão de cartão RioCard ou documento similar.

O Ministério Público baseou-se no Estatuto do Idoso, que prevê o benefício da gratuidade apenas com a apresentação da identificação. Em caso de descumprimento da lei, o passageiro pode ligar para a ouvidoria do Ministério Público, no número 127. Portanto, fiquem atentos aos seus direitos! 

Atividade física para a terceira idade

Olá, pessoal.

Hoje vou falar com vocês sobre a importância da atividade física na terceira idade. Fazer exercícios traz benefícios em qualquer idade, melhorando muito a qualidade de vida. Eu mesma sempre procuro praticar exercícios, seja na academia ou na praia.

A atividade física na terceira idade tem sido considerada um importante componente de um estilo de vida saudável, devido particularmente a sua associação com diversos benefícios para a saúde física e mental.Os exercícios físicos para idosos ajudam a melhorar a força dos músculos, aumentam os movimentos, melhoram a caminhada, previnem doenças, como osteoporose, depressão e diabetes. Promove também o contato com outras pessoas, evitando o isolamento, dando mais qualidade de vida aos idosos. 

Os exercícios devem ser realizados com regularidade, fazendo parte das suas atividades do dia a dia, mas não se esqueça: sempre sob prescrição médica. É importante destacar que toda atividade física deve ser adaptada ao idoso e, de preferência, realizada em grupo ou duplas, para que seja mais estimulante, evitando assim o seu abandono. Portanto, não fique em casa. Chame um amigo e visite uma de nossas ATIs mais próxima de você.

 Beijos.

Mudanças na aposentadoria por invalidez

Bom dia, queridos. Hoje vou falar com vocês sobre a Lei 13.063/2014, que dispensa os aposentados por invalidez com mais de 60 anos da realização da perícia médica periódica para manter o benefício.

Com a nova legislação, a aposentadoria por invalidez se torna permanente a esse grupo, sem que precisem fazer qualquer tipo de perícia. No início, todos os segurados aposentados por invalidez, independentemente da idade, eram obrigados a se submeter à perícia médica no INSS para manter o recebimento dos benefícios.

Porém, os exames para quem tem menos de 60 anos de idade continuam obrigatórios a cada dois anos. Eles devem ser feitos até que o médico declare a incapacidade permanente e a aposentadoria se torne definitiva. Assim, o pagamento da aposentadoria por invalidez, sem a necessidade de qualquer tipo de exame, está garantido. 

Beijos,

O mundo virtual na terceira idade

Bom dia, gente.

Quem não gosta de uma rede social? Eu mesma fico online quase 24 horas por dia para estar sempre em contato com vocês através do Facebook, Twitter e Instagram. Vivemos em uma época onde todos nós estamos conectados e não há mais restrição para idade. Muitos dos nossos queridos idosos já estão familiarizados com esse ambiente virtual e trazem na ponta da língua as quatro palavrinhas mais comuns usadas nesses veículos, que são: curtir, compartilhar, adicionar e publicar.

Compartilhar fotos, vídeos ou postagens, trocar mensagens com amigos, ficar informado sobre os principais assuntos do dia e acompanhar as novidades das lojas prediletas são algumas das facilidades oferecidas por esses recursos, além de propiciar proximidade de contato com pessoas que amamos, mas moram longe.

Por conta desses fatores, o entretenimento oferecido pela internet se mostrou um grande aliado para a saúde. Segundo um estudo realizado em 2012 e publicado no periódico PLoS One, homens mais velhos que têm o hábito de usar o computador são menos suscetíveis ao desenvolvimento do Mal de Alzheimer. A explicação é a seguinte: a ferramenta aciona o circuito cerebral, preservando ou aumentando a capacidade de raciocínio e também auxilia no resgate de habilidades adormecidas.

Mas não se esqueçam de conciliar o uso da internet com a prática de atividade física. Sedentarismo causa uma série de doenças. Por isso, o equilíbrio é sempre bem-vindo.

Beijos!