Saiba mais sobre a Menopausa

Quando as meninas menstruam pela primeira vez elas sofrem uma série de alterações em seus corpos e iniciam um ciclo de ovulações mensais que termina com a chegada da menopausa. Até hoje a menopausa é um assunto que gera dúvidas, não só nas mulheres que estão passando por isso, mas também em todos que a cercam, que acabam tendo dificuldades para lidar com os sintomas que elas apresentam.

Menopausa é a última menstruação da mulher e ocorre em média aos 50 anos, durante o climatério, período de transição entre fase reprodutiva e a pós-menopausa. As mulheres apresentam diferentes sintomas nessa fase, como ondas de calor acompanhadas de transpiração, tonturas e palpitações, depressão, irritabilidade, diminuição da libido, aumento da porosidade dos ossos, ganho de peso, entre outros. 

Para quem está passando por essas alterações há maneiras de amenizá-las, beber muita água, usar roupas leves e procurar frequentar ambientes arejados, evitar o consumo de cigarro e álcool, fazer refeições mais leves, desenvolver e manter bons hábitos de sono, praticar exercícios são algumas ótimas opções. Importante sempre consultar um médico, em alguns casos há orientação para reposição hormonal.

Equipe Cristiane Brasil

58 anos da partida de Getúlio Vargas

 

No dia de hoje recordamos os 58 anos da morte de um dos maiores líderes que este país já teve: Getúlio Vargas. Homem de fibra, Vargas sempre se preocupou com bem estar do povo, tomando medidas durante seu governo para assegurar seus direitos, tanto que foi responsável por leis sociais e trabalhistas que vigoram até hoje.

Entre seus feitos podemos citar a criação da Justiça do Trabalho, a instituição do salário mínimo, a consolidação das Leis do Trabalho (CLT), a carteira profissional, a semana de 48 horas de trabalho e as férias remuneradas. Além disso, Getúlio Vargas foi responsável pela criação do nosso partido, o PTB, feito do qual temos muito orgulho.

No Rio de Janeiro, um busto foi erguido em homenagem ao Presidente e, anualmente, homenagens são prestadas no dia 24 de agosto, data de sua morte, e no dia 19 de abril, quando celebramos o nascimento de Vargas. Na manhã de hoje (24), a candidata Cristiane Brasil esteve no local e discursou sobe a relevância do político para a história do Brasil e seu legado, presente até hoje na legislação do país.

Nós, do PTB, queremos expressar a importância de Getúlio Vargas na trajetória política e social do Brasil, além de ser um dos responsáveis pela criação do nosso partido. Não deixe de prestar uma homenagem a este ícone brasileiro. Aproveite para passar no busto, localizado na Praça Luís de Camões, entre a Rua do Russel e a Av. Beira Mar, na Glória, e visite o memorial que narra a trajetória de Vargas, até sua morte.

Equipe Cristiane Brasil

Cristiane Brasil - Transparência Sempre

De acordo com o jornal O Globo, eu, Cristiane Brasil, fui a candidata que mais arrecadou verbas para a campanha para o cargo de Vereadora do Rio de Janeiro.

Sim! Eu fui a candidata que mais arrecadei e me orgulho disso.

Isso demonstra que existem pessoas que acreditam no meu trabalho, que enxergam em mim uma política eficiente, que traz benefícios para a cidade e para quem mais importa: o cidadão carioca.

O fato de contarmos com verbas não é motivo de vergonha.

Muito pelo contrário!

É motivo de orgulho!

Ao mesmo tempo que sou a candidata que mais arrecada doações de campanha, sou também, como comprova o Tribunal Superior Eleitoral (TSE), a candidata que mais declara o que recebeu.

Isso tem dois nomes: transparência e lisura.

Isso representa todo meu respeito e minha consideração perante todos os cidadãos do Rio de Janeiro.

E não tinha como ser diferente.

Faço parte de uma geração que arregaçou as mangas e que trabalha sério. Não estou aqui para maracutaias. Meus trabalhos estão aí para serem vistos.

Você já ouviu falar da Academia da Terceira Idade que está presente em diversas praças da cidade?

Fui eu quem trouxe esse projeto para o Rio de Janeiro.

Fiz e vou fazer muito mais. Com transparência sempre. Não somente nas contas, mas em todos meus atos.

Cristiane Brasil

Mulheres que conciliam vida profissional e pessoal têm saúde melhor

Um estudo realizado nos Estados Unidos revelou que as mulheres que conciliam a vida profissional com a maternidade têm saúde melhor do que as que ficam em casa. De acordo com a pesquisa, que comparou as mães que ficam em casa, as que trabalham em apenas um turno, as que trocam muito de emprego e as que têm uma carreira consolidada, o trabalho faz bem para a saúde física e mental das mulheres.

Entre os fatores de risco identificados estão o isolamento social e a dependência financeira, que impedem que as mulheres tenham autonomia. Para chegar a esta conclusão, aspectos como agilidade, disposição e os casos de depressão de mulheres de 40 anos com filhos foram levados em consideração.

Por isso, é importante que a mulher invista em si e não deixe que o casamento e a maternidade modifiquem completamente os seus objetivos pessoais. É preciso saber unir os propósitos a fim de que ela não precise abrir mão do que deseja, o que também representa uma forma de cuidar da própria saúde. Decisões como essa interferem em seu bem estar físico e psicológico.

Equipe Cristiane Brasil.

Fonte: G1

15 de agosto, Dia da Gestante

No dia 15 de agosto é comemorado o Dia da Gestante e não há quem mereça maior homenagem, durante nove meses ela leva em seu ventre aquele que será a pessoa mais importante na sua vida. A mulher se torna mãe desde o dia que descobre a gravidez e as dúvidas sobre este período são inevitáveis, mesmo para quem não é mãe de primeira viagem. Vamos dar algumas dicas para manter você e seu bebê saudáveis.

Além da necessidade do pré-natal, assunto já discutido no nosso blog , é importante que a gestante tome diversos cuidados. A primeira atitude é se afastar das bebidas alcoólicas e do cigarro, que podem trazer sérias consequências ao feto. É aconselhável também diminuir a ingestão de sal, que pode aumentar a pressão arterial e o inchaço, e de cafeína, que atrapalha o sono e acentua a perda de líquidos.

E quanto às dúvidas sobre o cuidado com o corpo? É importante entender que o exercício físico, quando feito com moderação, não é proibido, ao contrário, ele é muito benéfico. Caminhadas e hidroginástica são algumas opções para a futura mamãe. Na parte estética deve-se evitar o uso de produtos que contenham amônia e outras substâncias tóxicas. E para amenizar as manchas que podem surgir na pele, a gestante não pode abrir mão do protetor solar.

A gravidez requer cuidados, é importante não abrir mão do acompanhamento médico. Ser mãe é o ato mais puro de amor.

Equipe Cristiane Brasil